Pagi tadi SC timbang, 95.5kg dan 95kg. Angka ni bertukar ganti. Alhamdulillah turun lagi walaupun sikit. Belum pernah lagi turun sampai 2kg seminggu sekarang. Mungkin gara-gara SC malas bersenam. Mood bersenam memang totally out. Mane hilangnya SC pun tak tahu..
Hehehe hari ni boleh update ticker.. Yahuuu sukanya hatiku ini. SC amik angka 95.5kg dulu. Hopefully hujung minggu ni ade lagi perubahan. 4 hari cuti minggu ni, harap diet tidak ke laut.. Tambahan dengan hujan, dah tentu kelaparan melanda..
Tracking menu SC untuk Sabtu dan Ahad..
Sabtu 29 Januari 2011
BF : Scramble Egg with cheese dan Sosej 2 batang.
Tengahari : Ayam blackpepper & cauliflower rice
Dinner : Pancake with peanut butter..
Air >3000ml
Ahad 30 Januari 2011
BF : Telur mata 2 biji + Sosej 3 batang & leftover lauk ayam blackpepper 1 ketul
Lunch : Pancake + peanut butter
Dinner " Chicken wing 3 ketul & pedal + hati ayam goreng
Lunch : Pancake + peanut butter
Dinner " Chicken wing 3 ketul & pedal + hati ayam goreng
Sekian untuk pagi ini... :)
No comments:
Post a Comment