Hari ahad : hari weighing untuk SC. Tapi sekarang makin lama makin susah nak membuang. Jadi kalau timbang pun tak menunjukkan perubahan. Berat timbangan tu sama-sama dengan bahan buangan sekali. Ermm.. But since ot Sunday, SC panjat jugak la scale tu. Memang hasil bacaan scale 97.5 juga. Ermm what to say.. Berat makin susah nak turun... Maybe kene ade perubahan..
Hari ni SC officially declare sebagai hari off-diet.. Nak kata reward, ermm boleh juga la.
Pagi-pagi lepas exercise SC turun cari makanan. I had custard puff for breakfast & 1 biji blueberry cheese tart + Decaff nescafe with cream. Pahit larr.. but boleh la kan. At least feeling craving for caffeine tu kurang sikit lepas ni...
SC nak fikir new method la, plan menu for 1 week ahead. Stick to induction with clean food. No processed food. atau kurang kan processed food. Kalau tak susah la. Berat ni memang dah maintain kat no tu je. Tak nak turun-turun...
Eh walaupun berat tak turun kan...Tapi 1 benda yang SC perasan...
Bentuk yang ini...
Sudah bertukar menjadi begini....
Yeeehaaaaa...!!! Alhamdulillah...flabby tummy dah kurang sikit. Kene gandakan usaha lepas ni.. Hehehe kalau orang lain tak nampak sangat perubahan pun tak pe larr.. SC feeling2 sendiri je. Tangan tu dah boleh lurus kat tepi perut. Tak macam gmbr atas tu. Dengan tangan pun hanging2 semacam tak leh nak lurus tepi perut... Misi lepas ni nak kasi baju tu longgar betul2 supaya ade ruang kosong dalam baju tu. Lepas ni boleh la pakai baju tu pi keje..
Sit up!! SC notice that SC salah buat sit up la.. Bila dah settle sit up tu, neck jadi cam tegang. Rupanya selama ni SC pulling pakai neck, bukan otot perut tu. Susah gak nak balance antara balance pakai neck n abs muscle. Maklumlah tak penah pegi gym.
As my conclusion, there's no update for my weight today. Just a picture showing a little change on my body...
No comments:
Post a Comment