Agak2 la nak "memandai" dalam life orang

Mari mengupdate... 

Sakit hati.. Eh pepagi dah sakit hati.. Sebabnye ade orang mamat ni suka memandai- mandai. 

Setiap hari SC akan pi pantry amik air masak. Tak kacau orang pun. Amik air then blah masuk bilik SC. Kalau ade bawak bekal makan jap kat pantry tu. Settle makan, SC amik air then blah masuk bilik..

Jadi seperti rutin, hari ni SC masuk ke dalam pantry. Ade mamat 2 orang. Tegur lebih kurang, SC pi kat cerek tuang air. Pastu sorang tegur (sopan lagi cara dia ni)

"Air kosong je ***?)

Pastu SC jawab la... "A ah, aku tak minum air manis.."

Tibe sorang lagi mamat menyampuk

"Di sini ja pok dia minum air masak, di rumahnya nah air manissss semua" Diikuti dengan gelak menggila..

Bodoh!!! Bangang!!!! Ko ingat ko sape. Ko tau ke ape aku makan kat umah?? Ape aku minum kat umah?? Umah aku sama ke ngan umah ko?? Ehh mulut tu jaga sikit.

Malas nak layan, lepas settle amik air, SC terus blah.  

Emm ok dah malas nak fikir mulut-mulut orang ni. Buat kita jadi demotivated je...SC nak update menu untuk semalam 

Menu hari Rabu, 26 Januari 2011..

Pagi : Telur dadar + sardin + Mayo... = loya!! Apehal takleh telan tah. Padahal sebelum ni itu antara menu utama. Siap post gambar lagi. Tapi SC telan gak. Tolak-tolak masuk dalam mulut sebab tak mau berlapar..

In between minum 1500ml air masak

Lunch : Sup tulang.. Sedapnyeee.. makan separuh, lagi separuh simpan untuk dinner..

Minum lagi air around 1200ml

Dinner : pancake + peanut butter & sup daging tengahari tadi..

Air suam lagi... Tercapai target untuk 3000ml hari ni..

Exercise : dumbell exercise untuk upper body.. Kaki rasa lenguh la.. Nak kene amik calsium ke? Kalau perlu SC kene beli susu skim la.. Takut lak tulang reput