Macam-macam rasa

Sejak 2 menjak ni.. SC rasa perubahan dalam diri. Tatau la ni disebabkan oleh ATKIN atau disebabkan oleh psychology SC sendiri. 

Perubahan itu adalah :

1. SC senang sikit nak bangun pagi. Malam tido kol 11.00, pagi sebelum jam bunyik 5.30 dah terjaga.
2. SC jarang ke toilet untuk membuang di pagi hari. Ohhhh apakah tandanya ini. Sebelum memulakan ATKIN setiap pagi SC akan pegi membuang. Macam mana ni???
3. Di waktu tengahari (lunch) SC dah tak ngantuk. Kalau tak, manjang rasa nak tido lepas makan tengahari tu.
4. Tak ngantuk tengahari, tapi kol 4 ptg gitu badan ni wat hal jadi sengal-sengal. Malas nak exercise la tu. tapi SC kuatkan jugak hati.
5. Tekak rasa pahit-pahit. Ini berlaku setiap hari. Memang rasa nak telan kek je masa ni. Tapi tak boleh. Tak moo sia-siakan usaha selama ni.

Lain-lain tak ingat. Nanti SC tambah.

Update Makanan hari ni :

Breakfast

• Brocoli goreng (tumis ngan bawang besar 1/4 & bawang putih 1 ulas)
• Chicken wing panggang 2 ketul

Makanan sume SC bawak bekal...So makan sikit-sikit. Kol 8 lebih makan 1/2... Kol 10 lebih makan balance tu. Kalau tak perut SC ni asyik nak mintak makanan. Takut terbabas diet nanti.

Lunch

Ikan sisa nabi goreng sambal + lettuce + coleslaw

Dinner

Chicken wing + Lettuce + coleslaw