SC baca diary Frog KDO.. Dia ade shows tentang nutrient yang ade dalam seketul ayam KFC. Jadi SC pun google untuk dapatkan nutritional value yang terkini..
So I keep the link here untuk reference akan datang : http://www.kfc.com.my/colonels-nutritional-value.html#
Update menu 29/12/2010
BF : Telur mata 1 + sausage 1 + multivitamin flaxseed oil 1000mg
Snack : Telur mata 1 + sausage 1
Lunch : Ikan Jaket + Peria goreng wif telur
Makanan lunch belikat kafe je. Disebabkan ikan n sayur tu macam kering sangat SC mintak la sup kosong. Diorang memang standby je sup kosong untuk customer. Bila balik, serve makanan tu dalam pinggan n sup masuk dalam mangkuk. Sekali hirup sup tu.... Maaaasssiiiiinnnnnn Ya amat... Hadoi aii.. Nak soh orang kene darah tinggi ke ni ha???
Dah rasa masin SC memang tolak teruk. Tak moo makan dah masin2 gitu. Garam berlebihan boleh manakung air dalam badan. Buat badan kita cam bloating. Gemuk semacam. Dah la memang gemuk... Tak nak ahh!!
Dinner : Ikan tenggiri sambal (for sure sambal dibuang) + kerabu taugeh (first time buat...boleh la tahan rasanya)
Exercise : Wat JMicheal 30 days shread Level 1.. Itu pun dah tercungap2.. Itu je exercise... Tak cukup tu SC
Air : >3000ml
No comments:
Post a Comment