Makananku~~

Hari ni nak balik Melaka..Yahuuu~~ Bahagia sungguh hatiku ini.. Dah berlama2 di tempat orang memang seriusly terasa nak berahat kat kampung..

Belek2 blog ni, rupanya dekat 2 minggu menu tak dicatat. Kekantoian tu takyah cakap la. Wajib kene catat ni. Kalau tak makin teruk jadinya. 

Ini antara menu SC sepanjang 2 minggu, diakui memang banyak kepicangan..Iskk.. I need those strength yang pernah wujud dalam diri sebelum2 ni.. Macam mane ye nak cari kekuatan??

Makanan SC pada 03/02/2011

BF : Sosej 3 + Telur bungkus (cheese dibungkus dengan telur dadar)

Lunch + Dinner : Cauli Pizza..

Exercise : Fitness Marching + weight sikit

Air : 3000ml

Menu SC di hari cuti... 04/02/2011

Brunch & Dinner : Ayam percik lada hitam..

Snack after dinner : Jajan hahaha

Menu SC 05/02/2011

Breakfast : Telur mata + sosej 3

Lunch & Dinner : Rosemary Roasted Chicken

Menu 06/02/2011

Breakfast : Daging Burger 2 (Salut telur + Cheese)

Lunch : Daging burger 1 + Sosej 1 + Kobis

Dinner : GORENG PISANG!!!!

Gara2 makan goreng pisang dan tak menjaga makanan berat SC naik 1kg.. Middle week haritu dah turun sampai 95kg, hehehe tapi semalam back to 96kg.. Ehh bila la boleh lepas jarum tengah tu...

Menu 07/02/2011

Breakfast : Daging Burger 2

Lunch : Rosemary Roasted Chicken

Snack : Seeweed (Sedap pulak benda alah ni.. Carbs pun rendah.. Sifu Cima la yang bagitau pasal makanan ni..)

Dinner : Ikan Siakap Cili Padi

Menu semalam 08/02/2011

Pagi a.k.a Breakfast : 2 burger patties + 2 sosej

Tengahari a.k.a lunch : Ayam rendang + fist fillet lemon + sayur campur

malam a.k.a dinner : ikan siakap goreng lemon (sekali xsedap la SC masak.. bedal ikan jela. Kuah SC tos habis2 :lol: :lol: :lol: )

Exercise : No!!

Air : agak2 dalam 3000ml..

09 Febuari 2011

Breakfast : Burger Patties (2) + Sosej (2)

Lunch : Kobis goreng + Blackpepper roasted chicken

In between makan cococrunch sejemput (suka tul kantoikan diri!!!)

Dinner : Sup tulang.. (SC wat sendiri)

Snack : Seaweed

SC senam lari2 setempat 10minit + squat + sit up.. Tapi tak lama.. dalam 1/2 jam siap sume..

Air sampai kot 3000ml..

10/02/2011 (Khamis)

BreakFast : 2 beef patties + 2 Sosej

Lunch : Lauk macam2 gara2 makan free sempena opening kedai makan.. Yang SC ingat ade terung sambal, ikan tongkol goreng, ayam masak sambal + kari daging + kangkung. Macam2 kan..

Dinner : Ayam goreng berempah + nescafe

11/02/2011 (Jumaat)

Breakfast : 2 beef patties + 2 Sosej

lunch : Ikan bakar + Udang mayonis + Sawi goreng

Dinner : Burger patties + 2 Sosej + Ayam goreng berempah + nescafe

Sabtu 12/2/2011

Breakfast : 2-3 sudu CheeseCake (my homemade Atkin friendly CheeseCake)..satu loyang SC buat pada hari Jumaat malam..

Breakfast gak (Around 10.00 a.m) : Nasi kuning 1 bungkus

Lunch : Ikan siakap masak asam pedas + bendi

Dinner : Ikan siakap + Kerapu masak asam pedas.

In between each meal SC makan cheeseCake, direct from loyang tu. Boleh imagine berapa banyak SC makan???

Ahad 13/2/2011

Breakfast : Pancake + Burger patties 2 + sosej 2

Lunch : Ayam percik pedas

Dinner : CheeseCake..